autor Viorel

Articolul

Este posibil să slăbești 10 kg într-o lună?

Cum să slăbești 10 kg într-o lună: șase reguli de bază (regim competent de băut, alimentație sănătoasă, rutină zilnică „călcat”, mișcare, fixarea „începutului”, exerciții sportive regulate), nutriție (opțiuni pentru micul dejun, gustări, prânzuri și cine).

12 noiembrie 2026
Dieta cu kefir: o tehnică utilă de ardere a grăsimilor

Avantajele și dezavantajele dietei cu chefir, meniu (pentru 1, 3, 5, 7, 9, 14, 30 de zile), opțiuni (cu hrișcă, mere, legume, castraveți, sfeclă, cartofi, cereale, fructe, produse lactate), ieșire din dietă, contraindicații.

18 iunie 2026
Dieta cu proteine

Conceptul de dietă proteică, reguli generale și soiuri. Meniul de dietă cu proteine, cum să slăbești și cum să nu o ții. Contraindicatii.

1 Mai 2026
Apa cu lamaie pentru slabit

Apa cu lamaie este un remediu natural si accesibil pentru pierderea in greutate. Vă oferim 7 rețete pentru o băutură ușoară care ajută la restabilirea armoniei dorite!

30 August 2022
Hrisca dieta — meniu pentru dieta

Caracteristici hrisca dieta. Cât de mult puteți pierde în greutate și cum să păstreze rezultatul? Meniu pentru fiecare zi.

2 iunie 2020