Proprietăți utile ale batonului pentru sănătate și pierderea în greutate. Tehnica de execuție corectă și greșeli tipice. Cât timp ai nevoie să stai pe bară pentru a pierde în greutate?
Motivele pentru apariția de excesul de grasime. Set de exerciții pentru pierderea de grăsime. Jogging sau mersul pe jos. Exercitiul plank. Răsucire. Gimnastica respiratorie. Opinia specialistului