Multe femei se întreabă: cum să slăbești într -o săptămână cu cel puțin 7 kg, îndepărtează stomacul de înot și șoldurile pline. Dieta este de 70% din pierderea în greutate, iar restul de 30% este sport! Pentru a vă angaja în fitness, aveți doar suficiente 10 minute pe zi și fără echipament.
Proprietăți utile ale batonului pentru sănătate și pierderea în greutate. Tehnica de execuție corectă și greșeli tipice. Cât timp ai nevoie să stai pe bară pentru a pierde în greutate?
Motivele pentru apariția de excesul de grasime. Set de exerciții pentru pierderea de grăsime. Jogging sau mersul pe jos. Exercitiul plank. Răsucire. Gimnastica respiratorie. Opinia specialistului