Dorința de a avea o siluetă subțire și de a scăpa de urâtele kilograme în plus și pliurile de grăsime duce la căutarea unor diete „magice" și a unor remedii miraculoase pentru pierderea în greutate. În combinație cu dieta și exercițiile fizice adecvate, pierderea în greutate nu este dificilă, dar de multe ori lenea și lipsa de dorință de a face un efort minim reduc totul la luarea de pastile. Medicamentele au ca efect reducerea apetitului, stimulează funcția excretorie a intestinelor și rinichilor și au, de asemenea, proprietăți de ardere a grăsimilor. Diureticele pentru pierderea în greutate sunt considerate cele mai accesibile și sigure, mai ales când vine vorba de ierburi cu efect diuretic.
descriere generala
Mijloacele cu efect diuretic intensifică procesele de filtrare în rinichi și contribuie la creșterea volumului diurezei datorită eliminării lichidului acumulat în țesuturi:
- Diureticele sintetice au un efect puternic și rapid, iar principiul acțiunii lor se bazează pe creșterea permeabilității membranelor celulelor epiteliale din tubii renali. Ele sunt utilizate în medicină pentru tratamentul bolilor asociate cu metabolismul afectat al apei sau cu funcția renală afectată, precum și pentru patologia cardiacă.
- Grupul de diuretice naturale include o listă mare de plante care stimulează funcția de excreție a rinichilor și accelerează procesul de eliminare a excesului de lichid din organism. În comparație cu preparatele artificiale, au un efect ușor de creștere a diurezei.
Folosirea pastilelor pentru stimularea diurezei fără a consulta un medic este periculoasă, prea mult stres asupra rinichilor și pierderea rapidă de lichide pot provoca tulburări grave în organism. Plantele medicinale au și efecte secundare, dar o activitate diuretică mai mică vine cu un risc minim.
Utilizarea diureticelor naturale pentru pierderea în greutate la domiciliu ajută la scăderea senzației de greutate, precum și la pierderea de câteva kilograme prin reducerea volumului de lichid tisular. Pentru un consum sigur, este necesar să se înțeleagă proprietățile plantelor medicinale și principiul acțiunii lor, precum și faptul că realizarea efectului de pierdere în greutate este posibilă numai prin îndepărtarea apei, depozitele de grăsime nu pot fi îndepărtate cu ajutorul lor. . Înainte de a începe utilizarea, este indicat să consultați un medic pentru a identifica eventualele contraindicații și pentru a alege compoziția optimă a unui diuretic natural.
Lista de diuretice pentru pierderea în greutate
Diureticele eficiente din plante utilizate în medicina tradițională alcătuiesc o listă impresionantă, în care există nume familiare tuturor și plante necunoscute multor oameni. Avantajul stimulentelor naturale de diureză este disponibilitatea lor, le puteți cumpăra de la farmacie tot timpul anului, iar unele dintre plantele cunoscute de toată lumea cresc în paturile de grădină. În comparație cu diureticele industriale bune, costul materiilor prime din plante este de câteva ori mai mic, iar eficiența pentru pierderea în greutate, atunci când este luată corect, nu este mai rău.
Ajutorul la pierderea în greutate va oferi produse care au proprietăți diuretice și laxative. Prin umplerea propriei diete cu legume și fructe, puteți obține o cantitate mare de fibre sănătoase și puteți stimula sistemul urinar.
Pepene verde, pepene galben, mere, castraveți, dovlecei - aceste alimente sănătoase sunt bogate în vitamine și minerale și au, de asemenea, un efect diuretic bun.
Potrivit recenziilor bărbaților și femeilor care decid să slăbească cu ajutorul produselor naturale și preparatelor pe bază de plante, ceaiul verde are activitate de ardere a grăsimilor și activitate diuretică, care se recomandă să bea în locul ceaiului obișnuit.
Coada-calului
Are un efect diuretic, antiseptic și ușor laxativ. Un diuretic natural accesibil este vândut în toate farmaciile, iar băuturile pe bază de coada-calului ajută la scăderea edemului și slăbește câteva kilograme în plus într-o săptămână. 2 linguri de materii prime se toarnă cu apă clocotită într-un termos, iar după 2 ore se beau cald.
Mentă
Stimulează rinichii și calmează sistemul nervos. Un ușor efect diuretic vă permite să utilizați menta practic fără restricții sub formă de decocturi, infuzii sau proaspete. Este plăcut să bei ceai de mentă într-o zi fierbinte, gustul proaspăt dă vigoare și ajută la scăparea de umflături. Când slăbește, menta ajută la eliminarea excesului de lichid și, de asemenea, reduce pofta de mâncare.
Pătrunjel
Verdeturile de patrunjel au un efect diuretic pronuntat sub forma proaspata si uscata, iar radacinile plantei sunt deosebit de bogate in substante active. Datorita puterii diuretice crescute, patrunjelul nu trebuie consumat de femeile insarcinate si cu simptome de insuficienta renala. Când slăbești, se recomandă adăugarea de verdeață în salate, și prepararea decocturilor și infuziilor pe bază de rădăcină de pătrunjel, folosind acțiunea puternică a unui diuretic ieftin.
Mărar (semințe)
În comparație cu pătrunjelul, mararul este un remediu mai puțin puternic, așa că practic nu există restricții privind luarea unui decoct de semințe de mărar. Semințele de mărar zdrobite se toarnă cu apă fierbinte și se lasă să se fierbe timp de 2-3 ore. Apoi bea o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi. O proprietate pozitivă suplimentară a unui diuretic ieftin este reducerea formării de gaze în intestine.
Mama si mama vitrega
Frunzele sunt folosite pentru a prepara decocturi gustoase și sănătoase, cu proprietăți diuretice și antiseptice. Această plantă este considerată feminină, adică are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător și ajută la normalizarea nivelurilor hormonale, ceea ce poate provoca creșterea în greutate.
Rădăcină de brusture)
Rădăcina de brusture este folosită pentru a stimula rinichii în boli ale sistemului urinar, precum și un puternic diuretic pentru pierderea în greutate. Are un puternic efect diuretic și antiinflamator și ajută la eliminarea toxinelor și a produselor metabolice nocive din organism.
Lingonberry (frunze)
Frunzele de linionberry sunt folosite în medicina populară în tratamentul bolilor inflamatorii ale sistemului urinar datorită efectului antiseptic puternic. Diureticul este slab, dar în combinație cu alte ierburi, ceaiul de lingonberry ajută la slăbit, îmbogățind în același timp organismul cu substanțe utile.
Merișor
Fructele de pădure sunt folosite în alimentație ca sursă de fibre utile și o cantitate imensă de vitamine. La fiert, frunzele de merișor au o aromă plăcută, amestecate cu căpșuni, lingonberries, zmeură, coacăze, obții un ceai delicios care are un ușor efect diuretic și ajută la scăderea umflăturii și slăbirea.
Seminte de in)
Semințele de in sunt folosite ca mijloc de pierdere în greutate ca un diuretic slab, precum și o sursă de fibre utile. Jeleul de in, decocturile și cerealele stimulează activitatea stomacului, intestinelor, ajută rinichii să elimine excesul de lichid și, de asemenea, distrug microflora patogenă.
Preparate din plante
Cel mai bun rezultat la pierderea în greutate cu ajutorul diureticelor din plante este utilizarea taxelor, care includ plante cu proprietăți diferite care pot întări reciproc acțiunea componentelor. Puteți pregăti singur amestecuri de plante sau puteți utiliza truse gata făcute de la o farmacie, principala condiție pentru obținerea unui efect pozitiv este prepararea corectă a colecției și respectarea regimului de aport.
Cel mai bun mod de a pregăti o băutură este să aburiți planta într-un termos sau într-o baie de apă, astfel încât să puteți obține beneficiul maxim și să obțineți un diuretic eficient.
Cum să luați pentru a pierde în greutate
Pentru a pierde în greutate cu ajutorul taxelor diuretice, trebuie să:
- Trebuie să beți multă apă pentru a vă ajuta rinichii să funcționeze eficient și pentru a vă elibera corpul de toxine și excesul de lichide fără a dezvolta simptome de deshidratare.
- O băutură de ceai sau ceai de plante se recomandă a fi consumată caldă, deoarece activitatea componentelor compoziției crește, iar stimularea activității renale trece mai repede.
- Pentru a elimina posibilitatea deplasărilor nocturne la toaletă, diureticele trebuie oprite cu 3-4 ore înainte de culcare.
- Este imposibil să beți diuretice mai mult de 4-5 zile la rând și, de asemenea, este necesar să alternați diferite tipuri de plante și să luați preparate cu vitamine.
Performanță în sport
Inițial, metoda diuretică de a scăpa de câteva kilograme în plus era folosită în sport când era necesar să se transfere un concurent la o categorie de greutate mai mică pentru a facilita procesul competițional. În majoritatea țărilor, această utilizare este acum interzisă și este considerată similară cu utilizarea stimulentelor sportive.
Slăbirea cu ajutorul băuturilor diuretice contribuie la eliminarea rapidă a excesului de apă, datorită căreia relieful muscular este bine tras, iar corpul devine mai tonifiat și mai zvelt. Sportivii recurg adesea la această metodă înainte de competițiile de culturism, folosind diuretice cu 2-3 zile înaintea evenimentelor sportive importante. Acest lucru necesită aderarea la o dietă specială cu proteine și aportul de cantități suficiente de lichide pentru a evita simptomele de deshidratare și pentru a nu dăuna sănătății.
Consecințele admiterii
Diureticele pe bază de plante inofensive și diureticele sintetice bune pot face atât bine, cât și rău, în funcție de modul în care sunt utilizate. Este necesar să luați în mod competent și rezonabil produse de slăbire care au un efect stimulator asupra sistemului excretor. Pentru a exclude contraindicațiile și a determina posibilele consecințe ale luării acestuia, ar trebui să solicitați sfatul unui medic și apoi asigurați-vă că urmați recomandările și instrucțiunile de utilizare.
Rezultate posibile
După ce a luat diuretice sau remedii pe bază de plante, o persoană simte ușurință în întregul corp și este în stare de spirit din cauza rezultatelor pozitive vizibile. Dar pentru a obține rezultate bune și a pierde cu ușurință în greutate cu ajutorul diureticelor de origine naturală și sintetică la domiciliu este posibil doar pentru o perioadă scurtă de timp. Timp de o săptămână nu este recomandat să scapi de mai mult de 2 kg în acest fel. Trebuie avut în vedere faptul că scăderea în greutate se produce doar datorită eliminării excesului de lichid, după terminarea luării de diuretice, indicatorii de pe cântar vor reveni la cifre normale, dacă neglijăm recomandările privind alimentația adecvată și sport.
Efecte secundare
Diureticul pe bază de plante și plantele medicinale sunt, de asemenea, un medicament creat de natură, dacă sunt utilizate necorespunzător, puteți provoca daune semnificative propriei sănătăți:
- Odată cu utilizarea excesivă a diureticelor în organism, se dezvoltă semne de încălcare a metabolismului apă-sare. Slăbiciunea crește, setea constantă se chinuie, gura se usucă, pielea se deshidratează, durerile de cap deranjează, crampe la picioare și la brațe.
- Diureticele au capacitatea de a elimina mineralele benefice din organism. Pierderea crescută de potasiu duce la o încălcare a metabolismului oxigenului în mușchiul inimii, pulsul se accelerează, apare furnicături în piept și există o senzație de lipsă de aer, efectul negativ este deosebit de pronunțat la vârstnici și adolescenți.
- Excreția de lichid este însoțită de pierderea de minerale și vitamine utile, prin urmare, odată cu utilizarea frecventă a diureticelor, apar semne de beriberi.
- Dezavantajul administrarii de diuretice este nevoia frecventa de a merge la toaleta, acestea devin dureroase din cauza tensiunii constante a muschilor vezicii urinare si perineului.
- Este posibil să se evite consecințele neplăcute cu condiția respectării regimului recomandat de instrucțiuni.
Nu puteți bea în mod constant ierburi diuretice, aceasta este o măsură temporară pentru a scăpa rapid de câteva kilograme în plus. Pentru a obține un efect cu adevărat de durată, este necesar să respectați principiile unei alimentații adecvate și să mențineți un nivel suficient de activitate fizică.